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Vol. 1 · Ed. 2026
CyberGlossary
Entry № 893

Frase de contraseña

Revisado porCybersecurity entrepreneur & security researcher

¿Qué es Frase de contraseña?

Frase de contraseñaSecuencia larga de palabras o caracteres utilizada como secreto de autenticación, elegida normalmente por su alta entropía y facilidad de recordar, no por su complejidad.


Una frase de contraseña es, en esencia, una contraseña larga formada por varias palabras —por ejemplo, de cuatro a seis palabras de diccionario elegidas aleatoriamente con un método como Diceware. Como la entropía crece con la longitud, una frase de más de 20 caracteres resiste mucho mejor a la fuerza bruta que una contraseña corta y compleja, y sigue siendo más fácil de memorizar. Se usan frecuentemente para proteger claves de cifrado de disco, claves privadas SSH, claves GPG y bóvedas de gestores de contraseñas. La buena práctica es elegir las palabras al azar en vez de construir frases con sentido, no reutilizar la frase entre sistemas y combinarla con MFA o una llave hardware cuando sea posible.

Ejemplos

  1. 01

    Desbloquear una bóveda de Bitwarden con una frase de cuatro palabras generada con Diceware.

  2. 02

    Proteger un disco cifrado con LUKS mediante una frase larga y memorable.

Preguntas frecuentes

¿Qué es Frase de contraseña?

Secuencia larga de palabras o caracteres utilizada como secreto de autenticación, elegida normalmente por su alta entropía y facilidad de recordar, no por su complejidad. Pertenece a la categoría de Identidad y acceso en ciberseguridad.

¿Qué significa Frase de contraseña?

Secuencia larga de palabras o caracteres utilizada como secreto de autenticación, elegida normalmente por su alta entropía y facilidad de recordar, no por su complejidad.

¿Cómo defenderse de Frase de contraseña?

Las defensas contra Frase de contraseña combinan habitualmente controles técnicos y prácticas operativas, como se detalla en la definición.

¿Cuáles son otros nombres para Frase de contraseña?

Nombres alternativos comunes: Frase secreta, Frase maestra.

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